決戦方法!!

ダイエットは短期決戦の方が誰でも嬉しく思うので無理なダイエットをしがちです。それは絶食とか、断食など、体に必要なエネルギーを取らないでひたすら我慢を頑張るダイエットです。

我慢出来て綺麗に痩せるのは良いですが、無理をすると一気に体調が悪くなる恐れがあるのです。何でも無い日に寒気がして風邪をひきやすくなったりもします。

ちょっとした風邪をこじらせたりしてそれが元で大病になる恐れもあります。それは断食や絶食をしているのでエネルギーを取っていないので、抵抗力が無くなるからそうなるのです。

それで、一気に無理なダイエットをするよりも、少食ダイエットなどにする事です。少しづつ少しづつ、ダイエットする事です。

一気にダイエットしたら一気にまた元に戻るリバウンドになりやすいです。それはダイエットが大変だった事で、反動が起きるのです。あれだけ我慢をしたのだから、ちょっとくらい普通よりも食べても良いだろうと言うご褒美感覚に陥るのです。それで一気に食べてしまいがちになります。

一気に食べると即、元に戻りますので、ちょっとづつ食べる事で痩せたものを維持できます。ローマは一日にしてならずと言いますが、ダイエットも急な無理なダイエットをしてもその体型は長く続きません。

最近、
頭が薄くなってきたので育毛剤を使っています。
フィンペシア
の副作用などが気になるのでよく調べてから使った方が良いでしょうね!!